Alpinismo o escursioni a piedi è spesso chiamato, è un tipo di
esercizio eseguito nel mezzo del selvaggio all'aperto e tendono ad
essere estrema.
Da una vasta gamma di attività all'aria aperta come arrampicata su
roccia o speleologia ecc, alpinismo è un'attività naturale dei numeri
più interessanti e balle di colpevoli. Quindi, questa attività diventa obbligatoria all'interno di un amanti della natura dell'organizzazione.
Scalare la montagna è fatta solitamente in gruppi, con il numero suggerito di personale è di otto a dodici persone.
Nel frattempo, l'importo minimo per scalare la montagna è di tre, il
numero minimo per qualificarsi alla sicurezza, perché se c'è qualcosa di
indesiderabile in una personale, allora si può andare alla ricerca
pertolong e uno più vittime di salvaguardia. Tuttavia, non sto dicendo che nessuno salire con appena da solo. Ma la salita da solo non è raccomandato.
Tipi di attività che sono classificati come ekstim ad alto rischio e richiede l'pelakuknya per preparare una varietà di cose. Quindi, la preparazione mentale e fisica per gli autori di alpinismo necessaria per essere preparato in anticipo.
Non solo necessità fisica e mentale per essere preparati, ma
l'attrezzatura e alcuni altri bisogni primari sono cose che non possono
essere abbandonati includono:
1. Toiletries
Portare l'attrezzatura alpinismo appropriata.
Ad esempio, una giacca impermeabile o poncho, abiti separate per il
campeggio, che sempre deve essere asciutto con i vestiti di viaggio,
scarpe da ginnastica o stivali (fare bersendal), torce elettriche e
batterie a piacere, tende, sacchi a pelo e materassi. Ricordati di portare un sacchetto di plastica all'interno dello zaino.
Lungo la strada, questa borsa serve per memorizzare spazzatura, vestiti
bagnati, così come la separazione pulito, con i vestiti sporchi. Solitamente carico di merci trasportate un terzo del peso corporeo del scalatore, tra 15-20 chilogrammi.
2. Logistica
Calcola il percorso per regolare esigenze logistiche. Quanto dovrebbe portare il riso, petrolio, contorni e piatti e bicchieri. Portare il contenitore dell'acqua deve essere sempre riempito tutto il percorso. Preparare il cibo extra e acqua. L'obiettivo è quello di anticipare il maltempo che ha causato il ritardo di tempo di risalita.
3. Portare i farmaci personali
Non dimenticate di portare la medicina personalizzata. Non lasciate che la ricaduta della malattia e si è dimenticato di prendere questi farmaci, perché si danno solo se stessi.
Strumento 4. Arrampicata
Portare un punto della mappa strumenti di navigazione come
l'arrampicata, mappa, altimetro (altezza calibro di un punto sopra il
livello del mare) o la bussola. A tal fine, uno scalatore deve capire come leggere una mappa e condurre orientamento. Non tanto in tanto salire quando il gruppo alcuna esperienza di arrampicata e profonda conoscenza di navigazione.
strumento di arrampicata è possibile ottenere da solo con facilità su un orologio da polso.
Dove oggi molti orologi che offrono prodotti con le caratteristiche
necessarie quando li arrampicata sono dotato di un altimetro, bussola e GPS. Berikuti informato diversi tipi di orologi Casio che hanno queste caratteristiche.
SGW-100
SGW-100 è un originali orologi Casio che hanno una funzione di bussola con il prezzo più basso. Questo tipo utilizza una cinghia di gomma con un display analogico.
Oltre alla bussola, orologi casio è anche dotato di una resistenza
all'acqua di 200 metri, termometro, worldtime, cronometro e conto alla
rovescia e allarme giornaliero. Questi orologi possono incontrare attrezzature alpinismo.
G-9300
G-9300 può essere selezionato per soddisfare le attrezzature alpinismo perché questi orologi sono inoltre dotate di una bussola e termometro. Inoltre G-9300 utilizza già energia solare in cui la fonte di energia principale del sole.
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